Оздоровление организма, тренировка и развитие тела человека.

Поделиться:

Калькулятор темпа и скорости бега

Содержимое:

Как рассчитать темп и скорость своего бега? Воспользуйтесь калькулятором онлайн
калькулятор, онлайн, темп, скорость, пульсовая стоимость бега, бег, как рассчитать, пульсовая стоимость бега

Рассчитать темп бега на километр, а также скорость бега, вам поможет простой калькулятор:



Пульсовая стоимость бега - своеобразный индикатор экономичности бега, этот показатель будет снижаться с увеличением вашей тренированности (или с улучшением техники бега). С помощью пульсовой стоимости очень легко следить за своим беговым прогрессом.

Для того, чтобы узнать пульсовую стоимость бега (количество сокращений сердца на 1 километр), а также количество затраченных при беге калорий, воспользуйтесь усложнённым калькулятором:


Для расчёта пульсовой стоимости бега используется следующая формула:

ПС = (П * t) / (60 * L)

где ПС - пульсовая стоимость (в ударах на 1км), П - средний пульс во время тренировки (в ударах в минуту), t - время тренировки (в секундах), L - дистанция (в километрах).



Прислал: suxanova anna . 2017-11-04 15:54:48
Поделиться: