Оздоровление организма, тренировка и развитие тела человека.

Поделиться:

Калькулятор рациона (калорий, витаминов, минералов)

Содержимое:

Онлайн калькулятор для подсчёта белков, жиров, углеводов, калорийности, витаминов и минералов в рационе питания; анализ суточной потребности
расчёт, калькулятор, рацион питания, калорийность, белки, углеводы, жиры, витамины, минералы, калории

Калькулятор позволит рассчитать и проанализировать ваш рацион питания. Анализ суточной потребности выводится для витаминов А, В1, В2, С, Е, РР, а также для следующих минералов и микроэлементов: кальций, калий, магний, фосфор, натрий и железо.
Как пользоваться: выберите продукты из списка (от одного до 10 продуктов), а также укажите вес в граммах для каждого из продуктов. Нажмите кнопку "Рассчитать рацион питания". Если списка из 10 продуктов мало, нажмите "добавить в список ещё 10 продуктов".



Красным цветом подсвечены витамины и минералы, суточная обеспеченность которыми составляет менее 20%. Обычным шрифтом - при суточной обеспеченности от 20% до 50%. Жирным шрифтом - при суточной обеспеченности от 50% до 80%. И зелёным цветом подсвечены витамины и минералы, суточная обеспеченность которыми составляет более 80%.



Прислал: makarova anna . 2017-11-04 15:55:18
Поделиться: